吃甜菜的好处？

吃甜菜的好处？

甜菜富含蔗糖、钾、磷、铁、镁、钙、维生素A、维生素B、维生素B12、维生素C、果糖、葡萄糖、棉、果胶、淀粉、粗纤维、氨基酸、有机酸等成分，营养价值高，可为人体提供多种营养，增强体质，提高免疫力和抗病能力，有利于人体健康。