枸杞泡水有什么功效和作用？

枸杞泡水有什么功效和作用？

枸杞具有补肾、润肺、养肝、清热明目的功效，营养价值丰富，具有抗氧化、抗衰老、促进免疫、保护生殖功能的功效。它可以在水中饮用或炖汤。平时可以适当补充。多吃高蛋白、高维生素的食物来补充营养，可以增加身体的抵抗力。