韭菜炒鱿鱼嘴的家庭做法?
这是一道简单而美味的家庭菜,主要材料有韭菜、鱿鱼和鸡蛋。将韭菜切段,锅中热油后加入适量的盐、生抽和胡椒粉炒香;接着放入切成块状的鱿鱼翻炒至变色;最后倒入打散的鸡蛋液并快速翻煎至两面金黄即可。这道菜鲜嫩可口,富含蛋白质和微量元素,适合作为家庭聚餐的一道佳肴。
这道菜鲜嫩可口,富含蛋白质和微量元素,适合作为家庭聚餐的一道佳肴,新鲜韭菜500克,干辣椒100克,大蒜10克,姜5克,注意:韭菜和干辣椒需提前准备,并且需要用冷水浸泡,以去掉部分农药。
具体的做法如下:
1、韭菜切段,干辣椒切丝,大蒜拍扁切丁,姜切片。
2、切开鱿鱼,把里面的骨头和内脏抽出出来,从鱿鱼须处挤出圆形的牙齿扔掉。
3、将鱿鱼洗净,切成两半,在里面切成交叉图案,然后切成块。
4、用60克油将切好的葱姜蒜煎香。
5、加入处理好的鱿鱼,淋上10克料酒和5克酱油,翻炒均匀后盛出备用。
6、在剩余的60克油中加热,加入豆瓣酱、糖等调料炒匀,再倒入炒好的海鲜段翻炒均匀,加适量水炖煮。
7、炖煮约5分钟后,调入适量食盐调味,最后加入煎好的韭菜段,翻炒均匀即可装盘。
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