韭菜炒鱿鱼嘴的家庭做法?

舌尖美味 8个月前 阅读:2 评论:4
这是一道简单而美味的家庭菜,主要材料有韭菜、鱿鱼和鸡蛋。将韭菜切段,锅中热油后加入适量的盐、生抽和胡椒粉炒香;接着放入切成块状的鱿鱼翻炒至变色;最后倒入打散的鸡蛋液并快速翻煎至两面金黄即可。这道菜鲜嫩可口,富含蛋白质和微量元素,适合作为家庭聚餐的一道佳肴。

韭菜炒鱿鱼嘴的家庭做法?

这道菜鲜嫩可口,富含蛋白质和微量元素,适合作为家庭聚餐的一道佳肴,新鲜韭菜500克,干辣椒100克,大蒜10克,姜5克,注意:韭菜和干辣椒需提前准备,并且需要用冷水浸泡,以去掉部分农药。

具体的做法如下:

1、韭菜切段,干辣椒切丝,大蒜拍扁切丁,姜切片。

2、切开鱿鱼,把里面的骨头和内脏抽出出来,从鱿鱼须处挤出圆形的牙齿扔掉。

3、将鱿鱼洗净,切成两半,在里面切成交叉图案,然后切成块。

4、用60克油将切好的葱姜蒜煎香。

5、加入处理好的鱿鱼,淋上10克料酒和5克酱油,翻炒均匀后盛出备用。

6、在剩余的60克油中加热,加入豆瓣酱、糖等调料炒匀,再倒入炒好的海鲜段翻炒均匀,加适量水炖煮。

7、炖煮约5分钟后,调入适量食盐调味,最后加入煎好的韭菜段,翻炒均匀即可装盘。

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网友评论

精彩评论
  • 2024-07-04 14:15:24

    一道色香味俱佳的家常菜,韭菜炒鱿鱼嘴鲜嫩口感好,营养美味不容错过。

  • 2024-07-04 14:16:25

    品味家厨新鲜好味道——韭菜炒鱿鱼嘴简便味美!

  • 2024-07-04 14:17:28

    家庭中用韭菜炒鱿鱼嘴,既美味又营养,做法简单易学:备好食材、热锅冷油翻炒至熟即可享用鲜美佳肴!此菜色香味俱全且富含蛋白质和维生素等营养成分值得一试哦~

  • 2024-07-04 14:18:27

    韭菜炒鱿鱼嘴家庭做法,简单易学美味可口!