早餐怎么做最简单又好吃，简单的儿童早餐食谱大全及？

早餐是每天的开始，一顿营养丰富的早餐可以为一整天的学习和工作提供能量。以下是简单易做的儿童早餐食谱大全：，，1. 燕麦粥：燕麦粥是健康且营养丰富的早餐选择。将燕麦放入锅中加水煮熟，加入一些水果或坚果。，，2. 豆浆蛋饼： *** 一款简单的早餐，只需要鸡蛋、牛奶和一些蔬菜，搅拌均匀后就可以食用了。，，3. 水果沙拉：新鲜水果是最健康的早餐选择。将各种颜色的水果切成小块，混合在一起即可。，，4. 全麦面包夹火腿和鸡蛋：全麦面包富含纤维素，而火腿和鸡蛋则是蛋白质的好来源。，，5. 绿色奶昔：将新鲜水果、酸奶和冰块混合成一杯，既可以满足口感又能提供充足的营养。，，6. 面包煎蛋：只需要将鸡蛋打入碗中，加入少量面包屑，然后在平底锅中煎至两面金黄即可。，，以上就是一些简单易做的儿童早餐食谱，希望对你有所帮助。营养均衡才是最重要的，不要过度依赖高糖、高脂肪的食物。

早餐类型1：燕麦粥+水果+坚果

主料：燕麦50克、蓝莓15颗、核桃2颗、牛奶100毫升、蜂蜜适量

辅料：香蕉半根、苹果1个、核桃碎适量

做法：

1、将燕麦放入锅中加入适量水，煮至熟软；

2、把蓝莓洗净切块备用；

3、核桃挑选出小核，剥去果皮后放入碗中；

4、加入牛奶和蜂蜜调味；

5、香蕉切段，苹果洗净切块；

6、把煮好的燕麦、蓝莓、核桃、香蕉和苹果混合在一起，最后淋上蜂蜜即可。

早餐类型2：水果煎饼+酸奶+新鲜水果

主料：全麦面粉200克、鸡蛋1个、水适量、白糖20克、酸奶适量

辅料：新鲜水果（如草莓、蓝莓等）若干、果酱适量

做法：

1、将全麦面粉倒入碗中，慢慢加入水搅拌均匀，形成面糊；

2、打散鸡蛋液，倒入面糊中，轻轻搅拌均匀；

3、面糊放置一会儿，让其吸收水分变稠；

4、锅中加热适量的橄榄油，用中小火将其涂抹到面糊表面；

5、待面糊边缘微焦时，翻面；

6、加入切好的新鲜水果，撒上糖粉，再淋上酸奶即可。

无论选择哪一种早餐食谱，关键在于保证食材的新鲜与健康，同时也可以根据孩子的口味适当调整配方，记得多喝水，保持充足的睡眠，让孩子在快乐的学习生活中感受到营养丰富的早餐带来的活力。