长期喝茶的好处和坏处？
舌尖美味
9个月前
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茶叶对身体有很多好处，包括提高免疫力、改善消化系统健康、降低心血管疾病风险等。长期大量饮用茶也会有一些副作用，如失眠、心悸、口干舌燥等。适量饮用茶是更好的选择。
"茶含有某些提神成分，能提高思维速度和记忆力，其中所含的微量元素还可以促进新陈代谢，起到一定的抗癌和抗氧化作用，维生素E可以延缓皮肤老化，美白皮肤，喝过多的茶会导致一些不良影响，比如可能导致胃肠道不适甚至引发胃溃疡等问题，所以需要注意适量饮用。"
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