韩国酱汤能减肥吗？

韩国酱汤可以减肥吗？

不能简单地每天喝大酱汤来减肥。除了遗传因素和病理原因外，单纯的肥胖其实也是能量摄入和消费之间的相应关系。摄入大于消耗，增肥，消耗大于消耗变瘦。大酱汤也有一定的热量，正常三餐和喝大酱汤只会增加能量摄入。当然，如果每天只喝大酱汤，不吃其他食物，理论上确实可以减少能量摄入，但由于营养不平衡，对健康有害。最理想的减肥方法是合理的营养，减少热量，增加运动。