吃椰子粉的好处和坏处？

吃椰子粉的好处和坏处？

喝椰粉有促进生长发育、改善皮肤等好处，但会增加心脑血管疾病的发病率。

首先，椰粉含有丰富的锌，能促进生长发育，改善味觉，促进女性雌激素分泌。

第二椰粉含有丰富的镁元素，可以维持机体正常生命活动，促进新陈代谢。

除此之外，椰粉还富含维生素E，可以补充皮肤营养，去除体内自由基，让皮肤更细更有弹性。