晚饭吃点啥？

晚饭吃什么？

晚餐最好少吃或吃得清淡。

俗话说:早上吃得好，中午吃饱，晚上吃得少。早上人新陈代谢旺盛，早点吃有营养的东西，中午忙到上午，要忙到下午，需要补充体力吃饱，晚上人很少运动，还躺着休息，吃得少。意思是减轻纬度负担。

吃一点粥容易消化，吃水饺、面条、香菜，或者吃饭炒淡菜吃。不要吃油腻的重油、中盐难以消化的食物。