喝毛尖茶有什么好处？

喝毛尖茶有什么好处？

1.清醒脑：毛尖茶含有茶碱等物质，刺激中枢神经系统，适量饮用可消除疲劳，清头脑;

2.营养补充：毛尖茶含有适量饮用维生素A、维生素B1、维生素B2等多种营养素，可以补充身体所需的营养元素，有益健康;

3.补充水分：毛尖茶是用水制成的，适量饮用可补充人体所需的水分，有助于促进人体新陈代谢。