杂粮窝窝头热量？
答；杂粮窝窝头热量【215大卡】
用料
红薯干粉 适量
玉米面 适量
小麦面粉 适量
开水 适量
糖小朵零卡糖 适量
做法步骤
1、红薯干放入破壁机。
2、打成粉状。
3、红薯干粉过筛，倒入盆里，放入玉米面粉，白面粉。
4、拌匀。
5、放入适量糖小朵零卡糖（0糖0脂0卡)。
6、边倒开水边用筷子搅拌成面絮。
7、和成面团饧十分钟以上。
8、依次取一点面团，捏成中空的窝窝头状态。
9、依次捏完。
10、烤盘铺油纸，放入蒸烤一体机里面，设置100度，上汽后蒸18分钟即可。
0