凉拌莴笋丝怎么做?

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凉拌莴笋丝怎么做?

莴笋又称莴苣,菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,一二年生草本植物。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。产期:1-4月。莴苣原产地在地中海沿岸,大约在五世纪传入中国。地上茎可供食用,茎皮白绿色,茎肉质脆嫩,幼嫩茎翠绿,成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素,内含莴苣素。味苦,有镇痛的作用。莴笋的适应性强,可春秋两季或越冬栽培,以春季栽培为主,夏季收获。凉拌莴笋丝的做法如下。

食材

莴笋 2根

花生油 少许

辣椒油 少许

小米椒 少许

醋 少许

香油 少许

食用盐 少许

方法/步骤

1、先将莴笋去皮洗干净。

凉拌莴笋丝怎么做?

2、再将莴笋切成细丝。

凉拌莴笋丝怎么做?

3、再把小米椒切碎,用油炸香盛出来。

凉拌莴笋丝怎么做?

4、再把莴笋丝加少许盐腌制,把苦味去掉。

5、再把做好的辣椒油、香味、醋放进莴笋丝里,拌均匀就可以食用了。

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