四季饮食顺口溜？
春天，阳气逐渐上升，一切都充满了生化和活力。抓住春天的好时光，户外活动来练习身体。春季健康保护肝脏，少酸多甜来滋养脾脏。枣甜富VC，猪肝芹菜芥末。春季老年疾病易复发，高压心肌梗死心律。支气管炎肺心病，哮喘胆石精神疾病。肝炎等传染病，流感发病率高。腮麻疹脑膜炎，非典肺炎应保持警惕。
夏天经常吃大蒜，消毒保健。热天多吃姜，长寿保康泰。甜瓜要剥皮，以免肚子不好。水果开水烫，吃了放心。炎热的夏天吃一块瓜，不用抓药。喝一碗绿豆汤，解暑。贪凉又失盖，一定要把病害搞定。防暑防凉，保持身体健康。秋三月，热转凉，阳气收集，阴气长。
秋气爽，胜春光，万物成，百果香。秋属金，肺气旺，不悲伤，不悲伤。秋养神，志安康，除烦恼，心情好。秋睡，顺阴阳，及时睡觉，早起。浅炼，逐渐增量，动静济，得益彰。秋季天气，变无常，酌冷暖，增减装。秋季饮食，宜增酸，主收敛，养肝。秋气燥，损肺津，吃芝麻滋阴。秋余热，湿气盛，防肠炎，防痢疾。秋燥病，舌咽干，药粥补，化痰。秋季保健，灭蚊蝇，弃腐，拒冷生。秋肃杀，菊傲霜，身越壮，志愈刚。秋风劲，养刚，人不老，乐重阳。
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