苦瓜炒肉片不苦的家常做法?
1.用勺子去除苦瓜的肉,尤其是白色部分。斜刀切成薄片,声称斜切会破坏苦瓜的组织,减少苦味。切好后,加盐,加水,浸泡10分钟,减少苦味。
2.将猪肉切成薄片,放入碗中,加入淀粉料酒和黑胡椒,搅拌均匀,腌制片刻。
3.调汁,少许淀粉、酱油、油耗、鸡精,搅拌均匀
4.取一个空锅,烧开水,捞出浸泡过的苦瓜,放入沸水中烫1分钟左右,减少苦味,捞出备用。
5.将油放入锅中加热,加入腌肉,翻炒变色,盛出备用。
6.锅里剩下的油就够了,加入蒜末、十三香炒香,加入沥干水分的苦瓜炒一会儿。
7.倒入调好的汁液,大火翻炒均匀收汁,出锅。
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