早上吃水果沙拉有什么好处？

早上吃水果沙拉有什么好处？

水果沙拉有补充多种营养,有助于减肥、防止便秘等功效,水果沙拉就是将不同的水果切成小方块,配上配酱,比如水果沙拉酱、酸奶或者是蜂蜜等等,搭配不同种类的水果比吃单一的水果,摄取的营养更丰富,营养效果更好。