什么是龟苓膏？
龟苓膏是中国南方流行的传统保健饮食。它由多种动植物材料制成。其营养成分包括人体必需的矿物质，如动物胶、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C、钙、磷和钠。它具有低热量、低脂肪和低胆固醇的特点。由于龟苓膏中的龟板、茯苓、芦荟、灵芝、龙眼、珍珠等材料是中草药，根据“药食同源”理论，龟苓膏作为一种食品，不仅能满足人们的食欲，补充多种营养，还能促进人体健康。 然而，河南省中医院的孙自学教授认为，从龟苓膏的组成来看，它具有清热解火、润肺止咳、滋阴补肾的作用，还能改善皮肤干燥、老化、便秘、青春痘和女性生殖系统炎症。然而，并不是每个人都能吃龟苓膏，因为龟苓膏能促进血液循环，属于清凉解毒的食物。因此，妇女在月经期间和孕妇不宜食用，体质虚弱者不宜经常食用。
0