有哪些适合秋冬季的靓汤推荐啊~`？

当然有。秋季最适合喝热汤，如乌鸡汤、银耳红枣汤等，这些汤品不仅能滋养身体，还能帮助抵抗秋天的干燥和寒冷。，，以下是三个建议的炖汤食谱：，，1. 鸡肉桂圆瘦肉汤：将鸡肉和桂圆一起炖煮，既能滋补身体，又能改善口感。，，2. 红枣枸杞猪肺汤：加入红枣、枸杞和猪肺，一起炖煮，具有养颜保健的效果。，，3. 蘑菇海鲜豆腐汤：将蘑菇、海鲜和豆腐一起炖煮，既美味又营养，是秋冬季节的佳品。

1. 香菇土鸡汤：此汤可以帮助软化皮肤角质层，改善皮肤老化，配料包括土鸡、香菇、红枣、枸杞，做法如下：

将土鸡清洗干净，切块，香菇泡发，洗净，红枣和枸杞洗净。

锅里烧开水，放入鸡块、料酒、生姜煮开焯水，然后捞出来冲洗干净。

将香菇、鸡肉和红枣枸杞、生姜一同放入锅中，加清水没过食材，大火烧开改用小火，小火煲一个小时左右，出锅前加盐适量。

2. 茶树菇乌鸡汤：这道汤具有健脾止泻的功效，并有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的作用，配料包括茶树菇、乌鸡、猪脊骨、蜜枣、红枣、姜片，做法如下：

乌鸡洗干净砍块，猪脊骨洗干净，切块备用，茶树菇泡水冲洗干净。

锅里烧开水，把鸡块、猪脊骨、生姜片一同放入锅内，烧开水焯水，去腥冲洗干净。

将茶树菇、鸡块、猪脊骨、蜜枣、红枣、姜片放入汤煲内，加清水大火煲开后，转小火再转小火煲一个小时，放入适量盐调味即可。

3. 莲藕排骨汤：这款汤含有丰富的胶原蛋白，有助于补充胶原蛋白，补血养颜，配料包括排骨、莲藕、姜片，做法如下：

排骨洗净砍段，用水烧开焯水，捞出来冲洗干净备用，莲藕洗净刮皮切段。

温水中放入排骨、莲藕、生姜片，煮开后转小火慢炖两个小时，煲好后放盐调味即可。

4. 猪脚花生汤：猪脚中含有大量的胶原蛋白，而花生则富含蛋白质和矿物质，这两者的结合可以有效滋养皮肤，增加皮肤的弹性，配料包括猪前脚一只、花生100g、淮山半根，姜片，做法如下：

猪脚洗净砍成块状，然后加入生姜，锅中用大火煮开焯水去血水去腥，煮开后，捞出来冲洗干净备用。

淮山削皮洗干净切段备用。

把猪脚、花生、淮山，生姜一同放入锅内，加清水，用大火烧开后转小火慢炖两个小时，煲好后放盐调味即可。