补充维生素的豆浆有哪些?
1.核桃花生红枣豆浆。这种豆浆主要食材是:红枣、小米、核桃、花生和牛奶。香浓顺滑,营养丰富,早餐多给学生,学习棒棒的。
2.小米南瓜豆浆。这总豆浆喝起来顺滑细腻,不仅这鲜亮色彩会让人增强食欲,而且营养也非常丰富,早餐喝一碗,增强肠胃蠕动,促进食物的消化吸收。
3.绿豆薏仁百合豆浆。这款豆浆的主要食材为薏米、绿豆、百合。用这3种食材打出来的豆浆,不但清心火,还能解暑湿,是夏天清热解暑的首选,也是方便简棍畜单的减脂饮品,不会令人发胖。掩劫
4.核桃芝麻黑豆浆。这款豆浆的主要食材为核桃、熟黑芝麻、黑豆和花生。这款核桃芝麻黑豆浆特别适合早餐喝,集核桃、花生、黑豆和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,不但香气四溢,口感顺滑,还能补充脑部及身体所需营养。
5.红薯山药玉米豆浆。这款豆浆的主要食材为玉米渣、红薯和山药。这三种食材不仅营养丰富,还富含膳食纤维,饱腹感强,经常食用还有助于润肠通便,有利于脾胃消化吸收功能糟散离。
6.莲子百合雪梨羹。这款豆浆的主要食材为雪梨、鲜百合、干莲子,大米、蜂蜜或白糖。营养易吸收,早上起来喝一碗,清热解暑,现在的天气喝下去会非常舒服的。
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