怎么煮小米粥营养又养胃？

怎么煮小米粥营养又养胃？

用料：小米150克，红薯75克，胡萝卜30克

做法：

1、小米洗干净，红薯去皮切块，胡萝卜洗净切条。

2、锅内加入适量清水和小米、红薯、胡萝卜，大火煮沸，再转小火熬1小时，待粥稠米烂时即可。