鲮鱼营养价值？

鲮鱼营养价值？

鲮鱼是一种低碳水化合物、低膳食纤维的食物，适合脱发、孕妇、骨折人群食用。

每100克鲮鱼营养成分表

能量

95.0 千卡

中

蛋白质

18.4 克

中

脂肪

2.1 克

中

单不饱和脂肪酸

0.5

低

胆固醇

86.0 毫克