一天只吃晚饭会胖吗？

一天只吃晚饭会胖吗？

会胖的。每天只吃晚餐不仅没有可以减少体重而且还可以变胖。 除非晚餐后运动消耗卡路里。如果你真的只想每天吃一餐减肥，那么你必须吃早餐。早餐是必须的，最重要的是，中午吃一些水果，晚上最好吃酸奶或黄瓜。 否则，晚上睡觉时身体的代谢紊乱会受到损害。 更不用说减肥了，而且增加脂肪的可能性更高。