黑枸杞的好处？

黑枸杞的好处？

黑枸杞中花青素含量很高，黑枸杞还具有滋养肝肾、清肝明目的作用。长期服用黑枸杞具有美容、延缓衰老、强身健体、保护视力的作用。黑枸杞可以浸泡在水中或干吃，每天吃大约10~20粒，不能过度使用，过度使用会引起火灾。