全麦面包,馒头,杂粮煎饼:哪个更减肥?

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看看头条
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全麦面包,馒头,杂粮煎饼:哪个更减肥?

全麦面包,馒头,杂粮煎饼:哪个更减肥?

您的意思是吃哪一种粮食增加的脂肪会相对少一些吧?应该是杂粮煎饼。 全麦面包和馒头中含有大量的淀粉,淀粉在人体的作用下转化为葡萄糖,当人体内的葡萄糖过剩时就会转化为脂肪储存在人体中。而粗粮所含有淀粉相对较少,取而代之的是大量的纤维。多食高纤维食物不仅有益于人的身体健康而且还可以预防青春痘哦!(^O^)/

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