每天吃鲫鱼汤对身体有什么好处和坏处?
一.好处,鱼汤富含蛋白质等多种营养成分,喝鱼汤有助于补充身体所需的蛋白质和维生素等营养物质。产妇适量喝鱼汤在补充营养的同时可以补充一定的水分,能够起到协助分泌乳汁的作用。
二、坏处:
1、容易诱发痛风:由于鱼汤中的嘌呤成分较高,有痛风病史的人群经常喝鱼汤有可能诱发痛风,导致出现关节水肿、疼痛等不适症状;
2、重金属沉积:鱼类,尤其是深海大型鱼类可能含有重金属,制作成鱼汤后被摄入到人体内,有可能造成重金属沉积,从而加重肝脏、肾脏等器官的负担,对身体造成损害。
0