薏苡仁和薏米的区别？

薏苡仁和薏米的区别？

没有区别，薏米是薏苡仁的一种民间称呼。它本身是一种食药两用的植物。

从中医角度来讲，薏米本身有健脾利湿、清肺化痰的功效，可以在一定程度上补充人体所需要的中气。

平时可以用薏米进行熬粥，每天饮用薏米水或者是薏米粥，可以有效的清除体内的湿气，起到一定的美容、保健、美白的功效。