长期吃破壁机做的杂粮对身体好吗？

破壁机可以将传统食品如糙米、燕麦等转化为细腻糊状，对于身体健康有诸多好处。可以提供膳食纤维，有助于改善肠道健康；丰富的维生素和矿物质可维护细胞免受自由基损害，保护皮肤健康；还有助于降低心血管疾病风险。适当食用破壁机 *** 的杂粮，有利于提高生活质量。

长期吃破壁机做的杂粮对身体好吗？

破壁机做的杂粮是一种食物，可以提供有益健康的营养成分，所以可以改善身体营养，维持健康。但长期吃破壁机做的杂粮也要注意平衡营养，不能单吃破壁机做的杂粮，应该多吃新鲜蔬菜和水果，以此来获得更多营养元素，让身体更健康。