早餐怎么做又便宜又补钙？

早餐怎么做又便宜又补钙？

早餐可以做豆浆和馒头因为豆浆是富含钙质且价格便宜的，可以提高我们身体的钙质含量；而馒头也是价格便宜且含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为我们提供充足的能量。
如果想更丰富一些，可以加入荞麦粉或全麦粉做成的米糕，它们都富含膳食纤维和维生素B群，对我们的健康有很好的促进作用。
总之，豆浆和馒头是既健康又经济的早餐选择。