减脂适合吃什么？
减脂期间适合吃一些富含维生素比较高的蔬菜，水果如黄瓜，油麦菜，西红柿，猕猴桃，柚子，橙子等。也可以食用蛋白质含量比较高的鸡蛋，豆制品，牛肉，羊肉，鱼类，虾类等食品。
主食方面，我们可以选择粗粮
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音乐天使
沙发
减脂期间建议吃低热量、高蛋白的食物，如鸡胸肉和蔬菜。
1个月前 (12-29 23:17)00