健胃的食物有哪些？

健胃的食物有哪些？

健胃的食物有1.五谷杂粮：梗米、玉米、粟米、高粱、小麦、莲子、荞麦、甘薯等等。

2.肉蛋类：猪肉、猪肚、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑等等。

3.水产品类：草鱼、鲫鱼、鳝鱼、黄花鱼、带鱼等等。

4.蔬菜类：番茄、红萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、大头菜、莲藕、南瓜等等。

5.水果类：苹果、香蕉、橙子、木瓜、甘蔗、大枣等等。