吃南瓜会不会发胖？

吃南瓜会不会发胖？

南瓜是一种热量很低的食物。100克南瓜大概有23大卡。所以吃南瓜不会发胖，可以放心的吃。南瓜富含膳食纤维，可以促进消化，促进胃肠道对食物的消化。除此之外，南瓜还具有保护消化道黏膜的效果，很适合患有胃溃疡的人食用，利于病情好转。