哺乳可以吃韭菜吗？

哺乳可以吃韭菜吗？

哺乳期间不能吃韭菜，韭菜会抑制奶水的分泌，导致奶水减少，要注意加强营养，多吃一些高维生素和高蛋白含量的食物补充营养，如瘦肉，鸡蛋，猪肝，黑木耳，红枣，白菜，青菜，花菜等，多喝温开水促进身体的代谢，不要挤压胸部，不要熬夜。