青少年早餐食谱?

1个月前 (01-02 02:06)阅读2回复0
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青少年早餐食谱?

周一主食:椰子吐司112副食:熏肉2小菜:水果沙拉1汤(类似子肯德基的份量):奶油百合汤1营养成分:周二主食:杭州小笼包50克(2)副食:五香茶蛋1小菜:八宝菜1(1小菜)汤:小馄饨50克营养

   周三主食:巧克力蛋卷112片副食:辣鸡翅1-2个配菜:酸辣瓜条1份汤汤,鲜牛奶300毫升 

周四主食:奶皇包50克,副食:通脊肉(熟食)1-2片配菜:拌三丝(胡萝卜、胡椒、土豆)1份汤:黑米紫米粥50克 

青少年早餐食谱?

周五主食:鲜虾汉堡1副食:蔬菜沙拉1份历汤:豌豆泥奶油汤1份周六主食:豆沙包50克副食:酱鸡肝2小菜:雪中红豆1份汤:银耳桂圆薏米粥500份

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