甜松仁玉米的正宗做法?
甜松仁玉米是一道营养丰富的甜品,主要食材为玉米和甜松仁。 *** 步骤如下:,,材料:新鲜玉米,甜松仁。,,步骤:,1. 将玉米去皮去籽后,切成小粒;,2. 在锅中加入适量油,将玉米粒煎至微黄;,3. 加入甜松仁翻炒均匀,待甜松仁变色即可出锅。这道甜松仁玉米不仅口感香甜,而且富含蛋白质、纤维素等营养成分。可以作为零食或早餐食品食用,具有很高的营养价值。
- 新鲜玉米(约1根)
- 甜松仁(约半杯)
*** 步骤:
1、将玉米剥去外面的外壳和内籽,然后用搅拌器打成糊状。
2、锅中加油,将玉米糊放入锅中,小火慢慢翻炒,让其表面变得金黄色,同时要注意防止糊锅。
3、当玉米变成浅黄色时,加入切好的甜松仁进行翻炒,直到甜松仁裹上玉米糊,呈现出金黄色。
4、加入适量的糖和牛奶,翻炒均匀,使甜点的口感更加醇厚。
5、翻炒完成后,将甜点盛放在盘子中,撒上一些装饰物如葱花、干果等,就完成了一道美味的甜松仁玉米。
这款甜松仁玉米不仅口感香甜,还富含蛋白质、纤维素等多种营养成分,它既可以作为零食,也可以作为早餐食品食用,是一道非常健康美味的选择。
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