一碗南瓜的热量是多少？

一碗南瓜的热量是多少？

100克可食用部分的南瓜热量为23卡路里。在日常生活中，一碗南瓜的可食用部分约为213克，热量仅为49卡路里。换句话说，南瓜的热量很低。南瓜属于低热量的水果和蔬菜。对于减肥的人来说，他们可以在日常生活中适当地多吃南瓜，这有利于减肥的成功。