怎样做魔芋会缩水变干?
碧波魔芋 原料: 魔芋、苹果醋、盐、荷兰豆、葱、红辣椒、橄榄油、熟白芝麻。
做法: 1、将魔芋洗净,垂直刀切成底部连接的长条; 然后横刀切成片; 将适量的水、盐、苹果醋放入切好的魔芋片中煮8-12分钟,捞出沥干水分; 4、将荷兰豆、葱、红辣椒切成合适的大小; 5、锅中加入适量橄榄油,加入荷兰豆、葱、红辣椒炒一会儿; 6、加入煮熟的魔芋片,继续炒2-3分钟,加入适量的盐调味料,撒上适量的熟白芝麻。
贴心提示: 1、市售魔芋购买后,加入适量苹果醋烫几分钟,可去除部分碱味,再烹调味道较好; 2、市售魔芋一般都是经过处理的,煮沸后炒一会儿就熟了; 3、魔芋本身没有太多的味道,可以加入个人喜欢的配菜一起炒,味道或清淡,或浓郁,可以自由选择搭配。
魔芋是最好的高膳食纤维,减肥保健食品。
魔芋含有大量的韶关甘露糖酐、维生素、植物纤维和一定量的粘液蛋白,具有奇特的医疗保健效果和医疗效果,被称为“魔法食品”,有“不想胖,吃魔芋;想瘦,吃魔芋;想胃好,或吃魔芋”。
食用魔芋可以减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化,预防心脑血管疾病,提高免疫力。
魔芋中所含的优良膳食纤维能刺激身体产生杀死癌细胞的物质,并能预防和治疗癌症。
此外,魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等功能。因此,吃魔芋是女性朋友减肥的最佳新方式。
制作香果魔芋 先看原料:魔芋、菠萝、苹果、橘子。
橘子剥成瓣,剩下的切成丁。我加了一把葡萄干:先把魔芋放在水里煮20分钟,很难煮~~~~~ 把剩下的一起倒进锅里,再煮十分钟,如果喜欢吃煮烂点,就长时间煮: 快速煮熟时,用冷水和淀粉倒入锅中,用勺子搅拌 :最后,起锅前根据个人口味放点糖就可以了! 魔芋烧老鸭 原料: 鸭子半只,魔芋豆腐250克,葱一小段,蒜三瓣,姜一小块(约10克)、泡椒3个左右,郫县豆瓣1汤匙,辣椒1汤匙,酱油1汤匙,料酒1汤匙,盐3/4汤匙,油2汤匙,开水适量。
做法: 1、将鸭子和魔芋洗净备用,葱蒜姜洗净备用; 2、鸭子切成两指宽的块,魔芋切成一指长宽的段,葱斜切片,大蒜和泡姜切片,泡椒切片; 3、将水烧开,水开后将魔芋焯水,帮助去除魔芋本身的碱味; 4、另换水烧开后,将切好的鸭块焯水,去除油腻; 5、取炒锅,倒入油,待油热80%,葱蒜姜和泡椒爆发香味; 6、鸭块翻炒均匀后,再下魔芋块翻炒,加入料酒、酱油、盐翻炒均匀; 7、翻炒3分钟左右后,加入开水不过锅的材料,盖上锅盖,用中火炖30分钟左右,注意不要把锅弄干。
大约30分钟后,大火可以收干汤。
麻辣魔芋 材料: 一盒魔芋,辣椒面,一把辣椒,酱油,白糖,青椒。
做法: 1、魔芋用清水冲洗,或按包装要求烫烫 锅中加热少许油,爆辣椒,然后倒入沥干的魔芋,翻炒几次,加入少许盐味; 2、然后加入一勺酱油 让魔芋着色,增加香味,加入一勺辣椒面和一勺白糖,翻炒均匀; 3、倒入青椒丝,搅拌均匀,加入半小碗水,将火变成大火,收干汤后即可 目前市场上销售的一些保鲜魔芋已经加工加工 回家清洗后,可以炒 但加工后的魔芋味道涩而麻木 不能直接食用 必须用开水烫烫 具体来说,你可以仔细检查包装后面的说明 如果是在小市场购买的散装新鲜魔芋 建议食用前烫烫 确保卫生和安全 魔芋也可以做火锅 烹饪也可以用辣椒酱炒