减肥水果热量表怎么看？

减肥水果热量表怎么看？

水果热量表建议可以去找一个明细的表。可以看100克水果的热量是多少大卡，然后你再称你的水果有多少克来计算。男生和女生每天身体的基础代谢量是不一样的，建议要均衡膳食，配合运动锻炼才能达到很好的减肥效果，管住嘴迈开腿，均衡膳食。