烤里脊肉怎么腌制才嫩?

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烤里脊肉怎么腌制才嫩?

1、配料:猪里脊320g:猪里脊320g、料酒2勺、大蒜3-4瓣、酱油2勺、蜂蜜2.5勺、果醋或柠檬汁1/2勺、五香粉1勺、海盐黑胡椒适量、红糖2勺、酱油或酱油2勺、蚝油1勺、醋1/2勺、黑胡椒1/2勺、大蒜粉1/2勺。

2、猪里脊用厨房用纸吸干水分,用牙签像紫薇一样拼命在表面扎孔,两面扎孔,确保肉更美味,加入所有腌料进行大保健,揉搓后盖保鲜膜,冷藏一夜。

烤里脊肉怎么腌制才嫩?

3、第二天拿出里脊肉,先打开烤箱预热220度,不粘锅加热,放一点油,放猪肉煎至金黄色微焦,锁住肉中的水分。

4、将煎好的肉转移到垫锡纸的烤盘上,放入烤箱220度,25分钟。

5、烧烤时,将外面的酱汁混合,搅拌至红糖完全融化,或用微波炉加热30秒。

6、烤到10-15分钟,把肉拿出来,每面刷一层酱汁,翻过来继续烤,烤到15-20分钟,再拿出来刷一遍,翻过来继续烤(换句话说,烤十分钟后刷一次,烤五分钟后刷第二次)。

7、烤肉后,取出肉,将烤箱温度降至100度左右,将肉放回去炖10-15分钟,取出后静置5分钟再切。

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