乌鸡怎么炖最有营养？
1.
准备700克乌鸡一只，宰杀干净，剁块备用。
2.
准备红枣3克，枸杞2克，鹿茸1克，姜片2克，洗净备用。
3.
起锅烧水。放入鸡块，加入白酒5克，焯水5分钟，捞起洗净，沥干水份。
4.
焯好水的鸡肉放入砂锅。
5.
加入红枣、枸杞、鹿茸片、生姜片。
6.
加入纯净水2L，放食盐2克，料酒15克。
7.
放上燃气炉大火烧开，小火炖煮2小时即可。
8.
成品图
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乌鸡怎么炖最有营养？
1.
准备700克乌鸡一只，宰杀干净，剁块备用。
2.
准备红枣3克，枸杞2克，鹿茸1克，姜片2克，洗净备用。
3.
起锅烧水。放入鸡块，加入白酒5克，焯水5分钟，捞起洗净，沥干水份。
4.
焯好水的鸡肉放入砂锅。
5.
加入红枣、枸杞、鹿茸片、生姜片。
6.
加入纯净水2L，放食盐2克，料酒15克。
7.
放上燃气炉大火烧开，小火炖煮2小时即可。
8.
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