鸡肝可以吃吗孕早期？

鸡肝可以吃吗孕早期？

孕期饮食应是由多种食物组成的均衡饮食。没有特别的食物禁忌，所以孕妇可以吃鸡肝。动物肝脏富含铁和维生素A，胎儿生长迅速，需要各种营养。此外，由于母乳铁含量低，怀孕期间需要为出生后半年内纯母乳喂养的婴儿储备大量铁。因此，中国营养学会建议孕妇每周食用动物血液或肝脏1-2次以补充铁。