花菜怎样做?

舌尖美味 7个月前 阅读:3 评论:1
花菜是一种常见的蔬菜,可以做成各种美食。需要准备新鲜的花菜,然后将其清洗干净。将花菜切片或切成小块,然后放入沸水中焯水去除水分。用调料炒制即可,如盐、酱油等。如果想让花菜更加美味,还可以添加一些香料和蒜末。

花菜怎样做?

有机花菜一颗(约400克),大蒜叶一根,五花肉一小块,老干妈牛肉豆豉酱一汤匙,生抽一汤匙,白糖一点点,小红辣椒三个。

做法如下:

1、花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟,然后洗净用小刀拆成小朵。

2、入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用。

3、五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小红辣椒切成段。

4、锅烧热放油,油热下大葱白爆香。

5、下五花肉片入锅,用中火煸炒至表面全部变色,继续煸炒一会儿,把肥肉部分的油份逼出一部分。

6、加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香。

7、倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下。

8、加入一汤匙生抽。

9、再加入一些白糖,转大火不断翻炒一分钟左右。

10、把大蒜叶部分切成段,放入锅中,翻炒几下后,关火盖上盖子焖一分钟左右,开盖OK了。

标签:菜花怎样做
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