番石榴的功效与作用
番石榴，相信很多人并不陌生，它是一种热带水果，被誉为“果中皇后”。除了口感鲜美外，番石榴还有很多功效与作用，具体如下：
1. 帮助美容养颜：番石榴中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素等物质，可以抗氧化、淡化黑斑，有助于美容养颜。
2. 促进消化：番石榴中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进消化，缓解便秘等问题。
3. 预防感冒：番石榴是一种富含维生素C的水果，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 降低血压：番石榴中含有丰富的钾元素，可以调节钠钾平衡，降低血压。
5. 改善口气：番石榴中含有丰富的单宁酸和果胶等物质，可以改善口气，预防口臭。
番石榴的营养价值
不仅功效与作用丰富，番石榴的营养价值也很高。番石榴中含有大量的蛋白质、维生素C、维生素B、类胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，具体如下：
1. 维生素C：番石榴中含有大量的维生素C，可以增强免疫力，促进抗氧化，预防感冒等疾病。
2. 纤维素：番石榴中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。
3. 矿物质：番石榴中含有大量的钙、铁、磷等矿物质，可以促进骨骼生长，补充身体能量。
番石榴作为一种高营养价值的水果，我们在日常生活中一定要多多食用。番石榴不仅味道好，更是我们健康的好伙伴。
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