南瓜能天天吃吗？

南瓜能天天吃吗？

南瓜通常不是每天都推荐的。虽然南瓜营养价值丰富，但南瓜本身就是一种温暖的食物。吃得太多可能会导致口疮、大便干燥和眼睛干燥。南瓜中胡萝卜素含量高可能导致皮肤发黄。此外，南瓜中淀粉、糖和纤维素的含量相对较高。吃得太多会导致肠道纤维素的积累和腹胀。