怎样做蔬菜汤?
楼主您好: 很高兴能回答你的问题!
让我分享一个简单而营养的蔬菜汤。
青菜豆腐汤:
首先,豆腐可以延长寿命,促进身体新陈代谢,豆腐更好的消化不会增加胃的负担,因为豆腐中的微量元素较高,可以增加身体对疾病的抵抗力,所以可以发挥延缓衰老的作用,通常也可以经常吃豆浆效果更好,多吃豆制品对皮肤更好,可以滋润皮肤。
2、虽然蔬菜是一种非常常见的蔬菜,但其营养价值不容忽视。蔬菜苗条,质地柔软,口感好。微甜易消化,对胃肠道刺激性小。在营养方面,钾和镁是主要的。此外,纤维和维生素C的含量也很高。
三、摘青,用清水加一点盐泡,最好用手扭备用。
四、将豆腐切成条状,取锅烧水煮沸后加入两片生姜,调和油、盐、鸡精,依次加入豆腐,青菜煮5分钟左右。
0