孩子养胃健脾的食谱有哪些?

1天前 (02-29 01:42)阅读2回复0
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孩子养胃健脾的食谱有哪些?

孩子养胃健脾的食谱有哪些?

山药糯米粥、小米蛋奶粥等是儿童养胃健脾的食谱。

儿童脾胃虚弱,消化不良,可通过饮食调理,如粥类食物,如健脾养胃。

山药糯米粥:原料需要糯米、山药、少量枸杞和适量白糖。一起煮粥,每天吃适量,可以发挥胃脾的作用。

小米蛋奶粥:配料需要小米、牛奶和鸡蛋。打碎鸡蛋后,与小米和牛奶一起煮粥。每天给宝宝喝,营养丰富,健脾健胃。

孩子吃热粥时,请注意温度,以免烫伤。建议适量食用养胃健脾的粥,均衡饮食,保证营养。

河北医科大学第三医院的内容 营养科 副主任医师 邸海灵审核

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