什么食物含有维生素c？

什么食物含有维生素c？

富含维生素C的食物很多，比如猕猴桃、橘子、芒果、橘子。蔬菜中也有很多，比如青椒、西红柿、大白菜，含量比较高。所以一定要多吃这些食物，因为维生素C有抗氧化、美白、祛斑的作用，还能促进人体对铁的吸收。