巧克力有什么作用？

巧克力有什么作用？

巧克力的功效是什么？

巧克力是许多人非常喜欢的一种甜食，它可以提供卡路里，帮助增强兴奋，补充黄酮类营养。

1.提供热量:巧克力含糖量高，热量高，反式脂肪酸多，容易产生大量热量。为身体提供热量。

2.帮助增强兴奋：主要成分是可可脂。可可脂含有可可碱，是一种健康的反镇静成分。可可碱有助于改善精神和兴奋。

3.补充类黄酮营养素：巧克力含有天然抗氧化剂类黄酮，巧克力富含类黄酮醇和多酚，两者都具有抗氧化作用。

大多数巧克力含糖量高，建议适当食用。三岁以下儿童、糖尿病患者不宜食用。

河北医科大学第三医院的内容 营养科 副主任医师 邸海灵审核

点击这里，查看医生的回答细节