西兰花怎么好吃?
我真的会做西兰花吃 ,问对人。每次端上餐桌都做好。 ,几乎空盘 ,怎么做的?
首先是清洁 ,先用清水 ,里面放盐泡一会儿 ,可以杀菌 ,因为那些花不容易洗,多泡一会儿 ,再清洗捞出 。
再准备大蒜头 ,拍成蒜泥 ,另外,切小米辣 备用。
锅中烧开水 ,放点盐 ,下西兰花焯水 ,用锅铲压一下,不要太硬。拿起冷水 ,沥一下 装盘 。
锅中烧热油 ,倒入蒜泥小米辣 ,打小火 ,炒一下 ,加少量水 ,加盐 ,味精 、蚝油 、生抽 、搅拌均匀 ,用点生粉勾芡 ,然后淋上摆好的西兰花 。美味的蚝油西兰花已经准备好了 ,好吃又香 。做的时候 ,蚝油可以多放点,也可以切杏鲍菇片,绿色之间点缀白色 ,很有食欲。
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