怎样吃燕麦片才能减肥

怎样吃燕麦片才能减肥

如果你想吃燕麦减肥，一般需要用燕麦代替早餐，早餐可以喝一杯燕麦，然后吃两个鸡蛋，然后在中午和晚上尽量少吃主食，可以用一些水果或蔬菜代替，同时坚持锻炼半小时，可以有效减肥。