湿气重有什么好的食疗方法？

湿气重有什么好的食疗方法？

谢谢你的邀请。选择药食两用、渗湿利尿的食物煮粥或直接煮汤泡水，如红豆、薏米、冬瓜、白萝卜、淮山、马齿苋、玉米须等。，并禁食肥甜、粘、冷、甜的产品供讨论。