常喝姜水对人体有什么好处和坏处

常喝姜水对人体有什么好处和坏处

常喝姜水对人体有什么好处?有什么坏处？

常喝姜水具有一定的驱寒、保暖、杀菌的功效，但可能会导致胃肠道刺激和上火。

1.姜水具有驱寒保暖的作用，可以缓解风寒感冒及其导致的胃痛，在缓解痛经方面也具有显著的功效。

2.姜水也具有一定的杀菌作用，能抑制细菌的生长，用姜水漱口对预防口腔溃疡具有一定的功效，而喝姜水则可以缓解细菌感染所致的腹泻症状。

3.但时姜水也会对胃肠道产生刺激，严重甚至可以产生胃肠道痉挛，患有胃肠道溃疡的人群要尽量避免长喝姜水。

4.长喝姜水也有可能导致上火，产生便秘，加剧痔疮，因此相关人群要避免服用姜水，以免加剧自身症状。

长喝姜水有许多好处，但也可能会产生一些不良的影响，应该结合自身的情况来决定是否要喝姜水、喝姜水的量和频率。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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