吃稀饭真的对胃好吗
稀饭也就是我们尝说的粥，其实关于喝粥的问题，今年的疫情中也一再的上热搜，原因是粥的营养相对较低，但热量不低，所以建议多吃一些肤感高蛋白的食物来提高机体免疫力。而对于养胃实际上也是一样的，如果是胃稍有不适，想要养胃，只要改掉不良的习惯即可，未必一定要用喝粥的方式。而如果有胃病，需要注意有胃炎、溃疡等疾病的人，建议少喝粥，以免刺激胃酸分泌，加重胃病的症状。
一般情况下，只有比较严重的疾病，或者是在特殊情况下，比如发烧的时候，肠胃消化的会非常慢的情况下，以及熬夜的时候为了避免给身体增加消化负担的情况下，才建议用喝粥的方式来养，其余的建议均衡多样的膳食，因为对于健康来说，只有机体的免疫力增高，抗病能力强，才能让身体变的更好，而对于养胃来说，最重要的还有避免一些不良的习惯。
养胃的禁忌：
1.避免暴饮暴食，以免增加消化负担。
2.忌吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，以及甜腻的食物，寒凉的食物等等。
3.忌吃高盐的膳食，比如烟熏腌制的食物。
4.避免狼吞虎咽，吃饭尽量细嚼慢咽。
5.饭前便后一定记得好好吸收，预防感染幽门螺旋杆菌，影响胃的健康。
6.戒烟禁酒。
7.保持良好的情绪，情绪对于胃的保护，起决定性的作用。
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